站桩啊，是太极里面最基本的。
开练之前，站 5 分钟桩，平定一下这颗躁动的心。
每次上太极课的时候，老师会带领大家开始站桩。
松肩，坠肘，松胯，膝盖微曲，手托起来，就像抱一个大球，屁股就像坐在一个高脚凳上。
许是还没入门，对着面前的喷泉和吹过来的大风，站桩的时候，我总忍不住想东想西，心不能定下来。
一会儿想，前面有点晃眼，睁不开眼。一会儿想，风好大啊，吹的人都得使点劲。可是站桩就是要松肩坠肘呀，讲求的是放松，气沉丹田，小腹微胀。你在这使劲可不对。
再看一下前面的老师，纹丝不动，极其入定。
我也假装来入定吧。
时间慢慢的挪动着，像一只小乌龟，5分钟终于过去了。
在撑不下去的时候，老师手放下了，于是乎，我也舒了口气，手跟着放下来。
这周学的是：
倒卷红
闪通背
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- 20180609